ウォーキング、はじめました

先週は久々に腰痛が出て
体力、精神ともにつらかったとこはるです。
　
最近体力の著しい衰えを感じていて
以前は炎天下の中でも平気で歩いていたのに
今ではちょっと出歩いただけで
ぜえぜえと息があがっちゃいます^^;
暑すぎるせいもあるかと思うのですが
それにしても基礎体力なさすぎな私。
　
週末ジョギングをしている家人を見習って
私も運動を始めることにしました。
いきなりジョギングは無理なので
家の近所を歩くことからです。
　
日曜の早朝から開始して
今日で三日続きましたよ!!
さて、明日はできるかしら。
三日坊主になりませんように。