二人でウォーキング

家人はただいま夏休み中である。
一週間以上あるので、そのあいだに
「ジョギングかウォーキングをしたい」といっていたのだが
なんと今日ランニング用の服を買ってきた
これは本気だとちょっとびっくりし(^^;)
私も便乗して外に出た
　
日が暮れた時間帯とはいえ暑いし
いきなり走るのもかえって体に悪そうな気がして
まずは近所の遊歩道を軽く歩いた
いつもより早めに歩いて腕をしっかりふる
ちょっとの時間で大量に汗が出た
普段運動しないだけに、とこはるぐったり・・・

毎日歩くことを続ければ体にいいかもしれない
でも毎日は続かないかもしれない・・・